آنچه هر والدینی باید بداند


اطلاعیه پیوند وابسته: اگر با استفاده از پیوندهای ارائه شده در این صفحه خریدی انجام دهید، ممکن است از طریق BetterHelp یا سایر فروشندگان غرامت دریافت کنیم. بیشتر بدانید.
آخرین به روز رسانی در ۲۹ نوامبر ۲۰۲۱ توسط رندی ویترز، LCMHC

اختلالات خوردن یک بیماری جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است که می تواند هر فردی را بدون در نظر گرفتن جنسیت، نژاد، سن یا قومیت تحت تاثیر قرار دهد. تشخیص علائم و علائم هشداردهنده مربوط به اختلالات خوردن ممکن است دشوار باشد، و اغلب تنها زمانی آشکار می شوند که این اختلال تا سطح شدید پیشرفت کند.

اختلالات خوردن نوجوانان (۱۳ تا ۱۸) را بیشتر از هر گروه سنی دیگری تحت تأثیر قرار می دهد و بیش از دو سوم موارد در زنان جوان رخ می دهد. بسیاری از آمار اختلال خوردن نوجوانان به مطالعاتی اشاره می کنند که در آن تقریباً ۳ درصد از افراد بین ۱۳ تا ۱۸ سال علائم قابل شناسایی داشتند. با این حال، مطالعات دیگر ادعا می کنند که حدود ۶ درصد از نوجوانان تحت تأثیر یک اختلال خوردن قرار دارند.

که معادل بیش از ۱.۵ میلیون نفر است.

اختلالات خوردن در نوجوانان بسیار شایع است. بیایید نگاهی بیندازیم که آنها چیستند، چگونه آنها را تشخیص دهیم، و در مورد مشکل چه باید کرد.

این چیزی است که والدین باید درباره نوجوانان و اختلالات خوردن بدانند
این چیزی است که والدین باید در مورد اختلالات خوردن در نوجوانان بدانند

شایع ترین اختلالات خوردن در نوجوانان چیست؟

درک اختلالات خوردن در نوجوانان می تواند چالش برانگیز باشد اگر از تفاوت بین این شرایط بی خبر باشید. بسیاری از علائم جهانی مشترک در بین این اختلالات وجود دارد که با یک دیدگاه یا رفتار غیرعادی در مورد غذا شروع می شود.

به دلیل تنوع در محیط اطراف فرد و ژنتیک، مشخص کردن علت دقیق اختلال خوردن دشوار است. همیشه بهتر است برای جلوگیری از عوارض شدیدی که می تواند ناشی از اختلال خوردن باشد، زودتر به دنبال کمک باشید.

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی وضعیتی است که بسیاری از افراد با شنیدن اصطلاح “اختلال خوردن” به آن فکر می کنند. نوجوانان مبتلا به بی اشتهایی عصبی اغلب از افزایش وزن می ترسند و در نتیجه وارد چرخه محرومیت از خود می شوند و دسترسی بدن خود به مواد مغذی و کالری حیاتی را محدود می کنند.

تثبیت کاهش وزن و تصویر بدن یکی از شایع ترین علائم بی اشتهایی عصبی است و اغلب منجر به علائم جسمی شدیدتر می شود. این علائم فیزیکی شامل کاهش وزن چشمگیر، سرگیجه یا غش، و کاهش اثربخشی سیستم ایمنی است.

همه چیز از رسانه های آنلاین گرفته تا فشار اجتماعی و فرهنگ رژیم غذایی می تواند بر ایجاد بی اشتهایی عصبی تأثیر بگذارد. عکس‌ها، تصاویر یا ویدیوهایی که نسخه‌ای ایده‌آل از بدن انسان را ایجاد می‌کنند، اغلب به رژیم غذایی و حفظ سلامتی علاقه نشان می‌دهند، اما اگر علاقه به حفظ ظاهر لاغر بیش از حد باشد، بی‌اشتهایی عصبی ممکن است شرایط ناشی از آن باشد. میزان شیوع بی اشتهایی عصبی در زنان جوان بین ۱۲ تا ۱۸ سال به طور قابل توجهی بیشتر از هر گروه سنی یا جنسیتی است.

پرخوری عصبی

پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که حول محور پرخوری و پاکسازی متعاقب آن است. پرخوری زمانی اتفاق می‌افتد که فرد مقدار زیادی غذا را در یک بازه زمانی کوتاه می‌خورد یا در طول روز به میزان قابل‌توجهی بالاتر از میانگین وزن، سن و جنسیت خود به خوردن ادامه می‌دهد. در بسیاری از موارد، افرادی که حوادث پرخوری را تجربه می‌کنند، گزارش می‌دهند که احساس می‌کنند عادات غذایی‌شان خارج از کنترل است.

این از دست دادن کنترل اطراف غذا می تواند ناشی از نگرانی های سلامت روانی مختلف، از جمله افسردگی، اعتماد به نفس پایین، یا ادراک سلامت شخصی باشد. مانند بی اشتهایی عصبی، استرس، یک حادثه آسیب زا یا محیط اجتماعی می تواند پرخوری عصبی ایجاد کند یا آن را شدیدتر کند.

پرخوری عصبی اغلب به دنبال یک حادثه پرخوری که باعث رفتار پاکسازی می شود، احساس شدید شرم یا افسردگی ایجاد می کند. این رفتار اغلب با استفراغ ناشی از خود مشخص می‌شود، اما ممکن است منجر به رژیم‌های غذایی یا ورزش شدید نیز شود، مشابه واکنش فرد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی به خوردن.

پرخوری عصبی می تواند هر فردی را بدون در نظر گرفتن وزن، جنسیت یا سن تحت تاثیر قرار دهد، اما ممکن است منجر به کاهش شدید وزن شود، شبیه به نتایج بی اشتهایی عصبی. تغییرات وزنی که ممکن است فرد مبتلا به بولیمیا تجربه کند می‌تواند باعث نگرانی‌های سلامتی زیادی مانند گرفتگی معده و اختلالات خودایمنی شود.

مربوط: ۵ روش پرستاران سلامت روان از بیماران مبتلا به اختلالات روانی مراقبت می کنند

اختلال پرخوری

پرخوری در عدم رفتار پاکسازی با پرخوری عصبی متفاوت است. در حالی که پرخوری عصبی ممکن است باعث شود فرد مبتلا در وزن و دریافت کالری دچار نوسان شود، اختلال پرخوری احتمالاً باعث افزایش سریع وزن ناسالم می شود.

اختلال پرخوری شایع ترین اختلال خوردن در بین بزرگسالان در ایالات متحده است، اما می تواند نوجوانان را به همان اندازه تحت تاثیر قرار دهد.

اختلالات پرخوری اغلب باعث می شود که فرد مبتلا در زمانی که گرسنه نیست غذا بخورد و کالری، چربی و سایر محصولات غذایی ناسالم را به سیستم بدنش عرضه کند. این می تواند باعث درد روده، گرفتگی یا احساس پری شدید شود.

به روشی مشابه با فردی که به پرخوری عصبی مبتلا شده است، فرد مبتلا ممکن است احساس کند عادات غذایی او خارج از کنترل است. پرخوری اغلب منجر به احساس گناه یا افسردگی می شود و می تواند عوارض جانبی روانی جدی فراتر از خود اختلال خوردن داشته باشد.

نشانه های اختلال خوردن. با احترام، یوتیوب.

عوامل خطر اختلال خوردن

اختلالات خوردن در نوجوانان ممکن است ناشی از عوامل خارجی یا داخلی مختلف باشد. اغلب اوقات، ایجاد یک اختلال خوردن از یک منبع منفرد ناشی نمی شود. همه چیز از نارضایتی از تصویر بدن گرفته تا یک رویداد آسیب زا می تواند در ابتلای نوجوان به اختلال خوردن نقش داشته باشد.

تاریخچه خانوادگی و ژنتیک

افراد خاصی ممکن است در مقایسه با دیگران مستعد ابتلا به اختلالات خوردن با نرخ های بالاتر یا با شدت بیشتری باشند. اگر یکی از والدین یا یکی از اعضای نزدیک خانواده شرایط مشابهی را تجربه کرده است، مهم است که به خود و خانواده خود در مورد علائم رایج و شرایط سلامت روان مرتبط با اختلالات خوردن آموزش دهید.

به همان اندازه که ماندن ناخوشایند است، اگر اعضای خانواده شما با چاقی دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است به خوبی با اختلالات غذایی تشخیص داده نشده – به ویژه پرخوری – دست و پنجه نرم کنند. بسیاری از آمریکایی ها رابطه ناسالمی با غذا دارند. اگر این بیان را ببخشید، موضوع مهمی است که باید سر میز شام مطرح کنید.

تروما، خجالت، یا تغییرات زندگی

یک رویداد آسیب زا یا بسیار شرم آور شامل غذا یا خوردن در مقابل دیگران اغلب یک عامل کمک کننده در ایجاد اختلال خوردن در نوجوانان است. از طرف دیگر، این اتفاق خجالت‌آور یا آسیب‌زا ممکن است حول تصویر بدن یا روال‌های سلامت شخصی متمرکز شود.

در برخی موارد، اگر فرد از اضطراب اجتماعی نیز رنج می برد، تأثیر ذهنی یک رویداد آسیب زا یا شرم آور ممکن است افزایش یابد.

مهم است که تروما اغلب در چشم بیننده باشد. آسیب‌های تهدیدکننده زندگی، مانند تصادفات رانندگی یا تجاوز، ممکن است آسان‌تر از رویدادهای آسیب‌زای «کم‌تر» مانند آزار و اذیت اینترنتی یا طلاق والدین باشد. اما هر کس به روش خود به تروما واکنش نشان می دهد، بنابراین والدین باید هوشیار باشند.

نارضایتی از وزن یا ظاهر

تصورات منفی از وزن یا ظاهر شخصی می تواند عامل محرکی در ایجاد تثبیت ذهنی در کاهش وزن و رژیم غذایی باشد. این نارضایتی اغلب در نوجوانان به دلیل محیط اجتماعی در مدرسه، رسانه های آنلاین یا فشار همسالان رخ می دهد.

مانند تروما، ظاهر نیز ادراکی است. فقط به این دلیل که فکر می‌کنید نوجوانتان زیباست، به این معنا نیست که آنها هم این باور را دارند. مراقب نوجوانانی باشید که تصویر بدنی ضعیف یا ناپایدار دارند.

چه گزینه های درمانی برای اختلالات خوردن نوجوانان در دسترس است؟

بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری همگی می توانند عوارض جانبی شدید روحی و جسمی داشته باشند. اگر شما یا نوجوانتان عادت‌های غذایی نامنظمی در اطراف غذا ایجاد می‌کنید، مانند پرخوری، رژیم‌های غذایی افراطی، یا پاک‌سازی، دریغ نکنید تا برای بحث در مورد گزینه‌های درمانی از کمک پزشکی استفاده کنید.

در بیشتر موارد، بهترین کار این است که یک قرار ملاقات با پزشک مراقبت های اولیه نوجوان خود تعیین کنید. اختلالات خوردن در نوجوانان (و همچنین بزرگسالان) در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد، بنابراین ارزیابی پزشکی هم عاقلانه و هم ضروری است.

در صورت نیاز به مراقبت های اضافی، مطب پزشک شما احتمالاً می تواند شما را به یک ارائه دهنده درمان ارجاع دهد. شرکت بیمه درمانی شما نیز می تواند منبع اطلاعاتی خوبی برای ارجاعات در شبکه شما باشد.

مربوط: چرا داشتن یک سرگرمی برای سلامت روان شما خوب است؟

درمان شناختی-رفتاری (CBT) اغلب موثرترین گزینه مراقبتی است و می تواند به بازیابی ذهنیت و پاسخ فیزیکی به غذا خوردن کمک کند. CBT به طور گسترده توسط متخصصان سلامت روان در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، اما عاقلانه است که به دنبال درمان از یک پزشک آموزش دیده برای تشخیص و درمان اختلالات خوردن باشید.

CBT تنها گزینه ای نیست که باید در نظر گرفت. نشان داده شده است که چندین مداخله درمانی دیگر با اختلالات خوردن کار می کنند، از جمله:

  • درمان پذیرش و تعهد (ACT)
  • درمان شناختی رفتاری تقویت شده (CBT-E)
  • درمان شناختی اصلاحی (CRT)
  • رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
  • درمان خانواده محور (FBT)
  • روان درمانی بین فردی (IPT)

به خاطر داشته باشید که لازم نیست بفهمید کدام یک بهتر عمل می کند. یک متخصص بهداشت روان دارای مجوز، ارزیابی اولیه را انجام داده و توصیه های مناسب را ارائه خواهد کرد.

بسیاری از ارائه دهندگان با اختلالات خوردن به صورت سرپایی کار می کنند، اما مهم است که اجازه دهید متخصصان شما را برای درمان مناسب راهنمایی کنند. گاهی اوقات، یک برنامه درمانی بستری یا اقامتی برای نوجوانان مبتلا به اختلالات شدید خوردن مناسب است.

افکار نهایی

اختلالات خوردن یک موضوع جدی است. آنها همچنین فوق العاده رایج هستند. اگر مشکوک هستید که نوجوان شما با بی اشتهایی، پرخوری عصبی یا پرخوری دست و پنجه نرم می کند، منتظر نباشید که این مشکل خود به خود برطرف شود. احتمالا نمی شود.

درمان می تواند با آگاهی از مشکل، حمایت خانواده، ثبات و تمایل به انجام هر کاری که برای غلبه بر آن لازم است موفقیت آمیز باشد. همین امروز اولین قدم ها را برای بهبودی بردارید. با فرزندتان گفتگوی صریح داشته باشید، به او بگویید که برای کمک کردن در آنجا هستید و یک قرار ملاقات با پزشکش برای شروع روند تعیین کنید. کمک در راه است.

بزرگترین خدمات درمانی جهان ۱۰۰% آنلاین

به بزرگترین شبکه جهان از درمانگران دارای مجوز، معتبر و باتجربه که می توانند در مورد طیف وسیعی از مسائل از جمله افسردگی، اضطراب، روابط، تروما، غم و اندوه و موارد دیگر به شما کمک کنند، ضربه بزنید. امروز به BetterHelp بپیوندید. امروز ۱۰% پس انداز کنید!

منابع

اگر این پست را دوست داشتید به من اطلاع دهید. بازخورد شما مهم است!

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر