اهداف خود را شکست دهید و برنده شوید!


اهدافت را خرد کن

شروع یک روال جدید می تواند بسیار چالش برانگیز باشد.

من همیشه سعی می‌کردم «چیز بعدی» را امتحان کنم. خیلی هیجان زده برای شروع و سپس به طرز باورنکردنی ناامید زمانی که کار نمی کند … دوباره. داشتن انگیزه همیشه نیمی از کار است.

ترس ها، “شکست ها” و ناامنی های گذشته ام باعث شد احساس کنم دیگر ارزش تلاش کردن را ندارد، اما به شما قول می دهم!

اگر به همین سادگی اجازه می دادم جلوی من را بگیرد، ۴۵ پوند وزن کم نمی کردم، هدفم را پیدا نمی کردم، یا Love Sweat Fitness را شروع نمی کردم!

می خواستم کار خاصی انجام دهم تا مطمئن شوم که چقدر است ازت میخوام موفق بشی ما به شما پشتیبانی لازم را می دهیم از شر این ترس ها خلاص شوید و سبک زندگی سالم جدید خود را شروع کنید!

امسال متفاوت خواهد بود. اگر هنوز به چالش LSF 30 نپیوسته اید، اینجا بپیوندید.

با یکدیگر ما اهداف حل و فصل سال نو شما را درهم شکسته ایم شما می توانید برنده بزرگ شوید!

تصمیم گیری در سال جدید اهداف تصمیم گیری سال جدید برنامه تناسب اندام تمرینات تناسب اندام رایگان برای زنان

برنده ۱۵۰۰ دلار پول نقد

چالش LSF 30 روی شما متمرکز است و برای اطمینان از اینکه انگیزه دارید، همه را امتحان می کنم ۳۰ روز اضافی رایگان فقط برای متعهد ماندن هر روز و شانس برای برنده جایزه بزرگ، ۱۵۰۰ دلار نقدی!

به این ترتیب، پس از اینکه در ژانویه به اهداف خود رسیدید، از قبل آماده هستید که تمرینات خود را در فوریه ثابت نگه دارید. بدون اینکه هزینه ای برای شما داشته باشد، به جز وزن اضافی که کم خواهید کرد 🙂

پس از اتمام چالش، تجربه خود را به اشتراک می گذارید، تقویم برنامه LSF خود را تکمیل می کنید و برای فرصتی عکس ها را با من ارسال می کنید. برنده ۱۵۰۰ دلار نقدی!

در اینجا کاری است که برای شروع باید انجام دهید

  • برنامه LSF را دانلود کنید
    • تمرینات خود را هر روز در برنامه ثبت کنید تا تقویم ژانویه خود را پر کنید
    • انجام این کار به شما کمک می کند تا اهمیت حرکت بدن خود را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود بدانید
  • یک تصویر گرافیکی “من را انتخاب می کنم” ارسال کنید
    • این در کتاب انگیزشی رایگان شما موجود است
    • آن را در اینستاگرام پست کنید و @lovesweatfitness را تگ کنید تا بدانم که وارد آن هستید! ایجاد LSF IG خود یک راه عالی برای شروع است. (من lsf_ *NAME* را برای شما دوست دارم)
  • گرفتن “قبل از عکس”
    • تصاویر خیلی بیشتر از آنچه که یک ترازو می تواند انجام دهد به شما می گوید! می دانم که ممکن است در ابتدا گیج کننده باشد – هنوز نیازی به اشتراک گذاری آن ندارید – اما این کار را خواهید کرد. از تغییراتی که فقط در ۳۰ روز خواهید دید، شوکه خواهید شد!
    • نحوه دریافت بهترین ها را در اینجا بیاموزید

من واقعاً این هدایا را به عنوان راهی برای کمک به انگیزه دادن به شما برای شروع انجام می دهم.

من می دانم که این بار عاطفی می تواند تحمل کند و می خواهم بله گفتن و انتخاب شما را کمی برای شما آسان کنم!

مطمئن شوید که شما من را در اینستاگرام دنبال کنید و به باشگاه متنی LSF 30 من بپیوندید زیرا من در تمام ماه هدایای مخفیانه برای ارسال پیامک تقدیم می کنم تا بخشی از چالش باشم!



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر