۷ فعالیت تقویت روابط برای روز ولنتاین – Talkspace


۶. با حواس خود ارتباط برقرار کنید

اگر زندگی جنسی شما تحت تاثیر استرس سال گذشته قرار گرفته است، شما تنها نیستید. افزایش صمیمیت با دقت و عمد امکان پذیر است.

کولیزا می گوید: «بسیاری از ما در حین رابطه جنسی در سر خود گیر می کنیم و از لذت لحظه ای جدا می شویم.

چگونه؟ با فکر کردن به حواس پنجگانه خود شروع کنید. چه چیزهای غیرجنسی برای شما لذت بخش است؟ شاید شکلات، موسیقی یا یک پتوی نرم باشد. با ترکیب عناصری که بیشتر حواس شما را خشنود می کند، کمی تازگی به اتاق خواب بیافزایید. وقتی زمینه را تغییر می‌دهید، می‌تواند بازدارندگی‌های شما را خاموش کند و میل شما را افزایش دهد.

در نهایت، فراموش نکنید که صحبت در مورد رابطه جنسی یکی از بهترین راه ها برای افزایش رضایت جنسی شماست. در مورد آنچه از شریک زندگی خود می خواهید باز باشید. از آنها در مورد تجربه جنسی مورد علاقه شان با شما و اینکه چرا چنین احساسی داشتند، بپرسید. وقتی آسیب پذیر هستید و حرفتان را باز می کنید، شریکتان را تشویق می کند که همین کار را انجام دهد.

کولیزا می افزاید: «همچنین، این یک افسانه است که فقط رابطه جنسی خود به خودی رابطه جنسی خوبی دارد، از برنامه ریزی رابطه جنسی نترسید، زیرا در واقع می تواند انتظار و اشتیاق را افزایش دهد.»

از قبل برنامه ریزی کنید و این بخش مهم ارتباط خود را در روز ولنتاین در اولویت قرار دهید!

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر