8 بهترین دکتر متخصص تزریق چربی تهران و شهرهای بزرگ

در این مطلب در این مطلب بهترین پزشکان برای تزریق چربی کاملا ماهر در تهران و شهرهای بزرگ ایران را معرفی می کنیم هم طبق تجربه چندین ساله و هم نظریات بیماران مراجعه کننده ضمن اینکه میزان موفقیت در انتخاب این پزشکان تاثیر زیادی داشته باشد. از این بابت که بهترین پزشکان در این لیست … ادامه

چطور روابط شادتری برای ایجاد کنیم؟

روابط شما با دیگران می تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان و رفاه شما داشته باشد. خواه دوستان و خانواده، شرکای عاشقانه یا زندگی کاری و مدرسه ای، کیفیت روابط نزدیک شما می تواند بر سلامت طولانی مدت شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که افراد دارای روابط مثبت از نظر اجتماعی بیشتر در … ادامه

برای پیشگیری از بارداری کاندوم بهتر است یا قرص ال دی

قرص‌های ضد بارداری به دلیل اثربخشی بالا و سهولت در استفاده، به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های پیشگیری شناخته می‌شوند. با این حال همیشه تفاوت استفاده از این قرص‌ها و کاندوم موضوعی بحث برانگیز بوده است. قرص‌های ضد بارداری و کاندوم مزایا و معایب خود را دارند و با این وجود می‌توانند به طور همزمان … ادامه

چگونه شادتر باشیم؟ 7 راه برای بهبود روحیه

بسیاری از عوامل روزمره می توانند بر روحیه یا احساس کلی شادی و رضایت شما تأثیر بگذارند. عوامل ممکن است شامل رژیم غذایی، فعالیت بدنی، خواب، آب و هوا، تعاملات اجتماعی، ثبات مالی، سلامتی، استرس، قرار گرفتن در معرض اخبار، استفاده از رسانه های اجتماعی، درهم ریختگی، فجایع و موارد دیگر باشد. با این حال، … ادامه

رازهای داشتن دندان های سفید و زیبا مثل سلبریتی ها!

دندانپزشکی زیبایی یکی از شاخه‌های دندانپزشکی است که برخی افراد آن را با دندانپزشکی عمومی اشتباه می‌گیرند. دندانپزشکی زیبایی، خدمات گوناگونی ارائه می‌دهد که هر کدام تأثیر متفاوتی بر زیبایی دندان‌ها دارند. در ادامه با خدمات دندانپزشکی زیبایی و مراقبت‌های بعد از آن بیشتر آشنا خواهیم شد. اگر قصد دارید از این خدمات استفاده کنید، … ادامه

سلامت روان با یک بیماری مزمن

اگر از یک بیماری مزمن رنج می برید، می دانید که چگونه بر سلامت جسمانی شما تأثیر می گذارد. اما آیا می دانستید که می تواند بر سلامت روان شما نیز تأثیر بگذارد؟ بیماری می تواند به طرق مختلف بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، ممکن است باعث شود که شما احساس … ادامه

20 بهترین تراپیست های خوب در تهران+ شهرهای بزرگ (آنلاین+ حضوری)

در این مطلب بهترین تراپیست های ماهر در تهران و شهرهای بزرگ ایران که هم حضوری و هم آنلاین مشاوره عالی می دهند را معرفی می کنیم هم با کمک نظرات مراجعین و هم تجربه 15 ساله. دقت کنید امروزه با پیشرفت تکنولوژی ، منزوی تر شدن افراد، مشکلات اقتصادی، مشکلات اجتماعی و… اختلالات روانی … ادامه

چگونه تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟

استرس بخشی عادی از زندگی مدرن است، اما اگر اغلب با موقعیت‌های استرس‌زا روبه‌رو می‌شوید و در تلاش برای مقابله با آن‌ احساس وحشت می‌کنید، ممکن است از یادگیری برخی از استراتژی‌های مقابله‌ای که می‌توانند به شما در حفظ آرامش کمک کنند، سود ببرید. استرس و فشار روانی می تواند بدن را در حالت “جنگ … ادامه

9 بهترین دکتر پروتز سینه تهران و شهرهای بزرگ+ نکات مهم

در این مطلب با کمک نظر مراجعان، میزان رضایت آنها، تجربه چندین ساله پزشکی و همه نکات مهم، بهترین پزشکان جراح پروتز سینه در تهران و شهرهای بزرگ ایران را معرفی می کنیم. همان طور که جراحی های زیادی برای حفظ یا باز سازی پستان برای بیماران سرطانی بعد از ماستکتومی یا لامپکتومی وجود دارد، … ادامه

مدیریت سلامت روان در دوران بارداری

مقابله با اضطراب دوران بارداری و افسردگی پس از زایمان از جمله موارد برای حفظ سلامت مادر و نوزاد است. سلامت روان و تندرستی شما به اندازه سلامت جسمانی شما در دوران بارداری و پس از زایمان مهم است. در حالی که استقبال از یک عضو جدید خانواده یک تلاش هیجان انگیز است، بدون شک … ادامه