چطور میتوان احساسات خود را کنترل کرد؟
اگرچه هیچ احساسی به طور ذاتی هیچ اشکالی ندارد، اما برخی از آنها در صورت عدم کنترل می توانند منجر به ناراحتی های زیادی شوند. خوشبختانه، تعدادی از تکنیک های سلامت روان وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید و می توانید شیوه زندگی خود را برای کنترل و غلبه بر این احساسات … ادامه