EP37: چارچوب تغذیه و تناسب اندام (فعلی) من


در این قسمت ، من چارچوب تغذیه و تناسب اندام فعلی خود را به اشتراک می گذارم. من چارچوب را در نقل قول ها قرار می دهم زیرا این یک روش سخت/سیاه و سفید نیست و بسته به احساس من ، برنامه من و غیره از روز به روز تغییر می کند ، اما من فکر کردم به اشتراک گذاری این اطلاعات ممکن است برای دیگران مفید باشد ، بنابراین می خواستم راهی برای خلاصه کردن کارهایی که الان انجام می دهم چون احساس خوبی دارم! امیدوارم داستان من ایده هایی برای رژیم غذایی و شیوه زندگی شما به شما ارائه دهد.

اینجا را گوش کنید

*****

اگر از این قسمت لذت بردید ، لطفاً یک نظر بگذارید و مشترک شوید تا هرگز مجبور نشوید یک قسمت را از دست بدهید!

نظرات و س questionsالات را می توان به [email protected] ارسال کرد ، و لطفاً به گروه انجمن کیک هویج در فیس بوک بپیوندید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین به روز رسانی ها و منابع رایگان مشترک شوید: https://carrotsncake.ck.page/free



دیدگاهتان را بنویسید